モラハラ、モラハラ夫との毎日に疲弊しているあなたへ
モラハラ対処のサポーター
夫婦問題＆離婚カウンセラーの佐野令奈です。
モラハラ、浮気、不倫、嫁姑関係、
離婚を考え中、離婚調停中など、
夫婦問題も離婚問題も、
男女問題は第三者が客観的な目でみることが、
解決の糸口となることが多いです。
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モラハラ夫と話し合いがしたい！！
注））モラハラ妻もいらっしゃいますが、今日はモラハラ夫という目線で書きますね。
まず、モラハラ夫と『話し合い』が、したいのであれば、『予約』を、取りましょう！！
モラハラ夫の特徴って、こういうことがあるのよーーー
なので、話し合いに応じてくれるご主人であれば、その方は、少なくともモラハラではありません
ほかのところに何らかの問題点がある、と考えましょうね
なんだか、お医者さんみたいになってきましたね(笑)
本題に戻りますが、
今、夫婦問題で悩んでいて、関係を戻すためにご主人と『話し合い』がしたいと思って、打診しているが、
『あー、後にして』→聞く耳を持たない
『あー、はいはいはい』→どこかに行ってしまう
『あー、今、疲れてるから』→常套句
そんな感じで、『話し合い』が出来ない場合には、
ご主人に『話し合い』の『予約』を取りましょう
『なんで、同じ家の中にいるのに、そんなことしなくちゃいけないの
』
『なんで、私があいつと話しをするために予約を取らなくちゃいけないの』
ええ、そういう声も上がるでしょう。分かりますよ。
こっちが被害者なのに、理不尽すぎる！！って、思いますよね
でも、考え方をちょっと変えてみませんか？
突然話しかけて、全く聞く耳をもってくれなかった人が、
『予約』を取ったら、話を聞いてくれた
どっちが、あなたにとって有益ですか？
分かりますよね
後者です
まずは、あなたの気持ち、お話をご主人に聞いてもらわないことには、
なにも始まりませんし、変わりません。
『話し合い』をすることによって、歩みよりたい、夫婦関係を改善したいと考えているのであれば、『予約』を取りましょうね～
予約時に伝えること
【予約する内容】
①日にち、時間
②何分なのか
(１分?２分?３分?)
③具体的なシチュエーション
私のおすすめは１分
→モラハラ夫はそもそも話を聞くつもりがない人なので、
初回から５分とか長い時間を提示されると拒否される
可能性が高いですよ。
１分がクリア出来たら、次回は２分など、時間を延ばしていく方が良いですね
③に関して
→間違っても、ご主人が仕事から帰宅した直後は避けまし ょうね
・お夕飯のあとかな?
・お風呂のあとかな?
・寝る前にゆっくりテレビタイムしているときかな?
『この時間帯の１分を欲しいんだけど』
と、提案して、
難色を示されたら、ご主人に聞いてみて。
『どの時間帯なら私に１分くれるかな?』
って。
ご主人の生活スタイルをよく観察していれば、隙間が見えそうですが、検討した時間帯がだめだった場合には、相手に提案してもらうのもひとつの手ですよ。
【予約が出来たら】
あなたがやること
①一番伝えたいことを明確にする
②要点をまとめる
③予約した制限時間以内に
ゆっくりと話しきれるように練習しておく
あなたが守る一番大切なこと！！
それは、
『予約を取った制限時間を守る』
ということ！
相手が話を聞いてくれると、ついつい、あれもこれもと話をしたくなってしまうもの。。。
でも、あなたの夫は『モラハラ夫』なんだ、ということを忘れないでね。
ちょっとしたことが引き金で、モラハラがまた始まったり、エスカレートしたりするからね
制限時間を超えると、
『お前は自分で言ったことも守れねーのか！！』
『くそだな！』
『仕事できねーやつだな！』
『もう話は聞かない！』
など、あることないこと飛躍してモラハラが始まってしまいますよ
夫婦の改善を求めて行った『話し合い』なのに、自分の首を絞めることにならないよう気をつけましょう。
制限時間を守るということは、自分を守ることにもなりますよ
一つでも伝えられたらOK
聞いてくれたらOK
話し合いの場についてくれたからOK
眉間にしわが寄って、苦虫つぶしたような表情になるのも分かりますが、
ハードル低めで、OKって、乗り越えていくほうがストレスは少なくすみますよ
少しずつ、頑張りすぎず、夫婦関係を豊かにしていきましょう
夫婦問題相談室 Re.bloom 佐野令奈
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【夫婦の修復】
夫婦関係を修復したい、から、これって変なの？という疑問まで、
『こんなこと聞いちゃいけないかな?』
なんて思わずに、ご相談くださいね
あなたの一歩が、大きな一歩になりますよ
諦めないで、夫婦の修復、やってみましょう
【離婚相談】
『離婚したいです』『早く離婚したいです』『離婚しかありません。』
そんなことを言う方もいらっしゃいますが、
『あなたにとって、今、離婚するうことが本当に幸せなのか？』
ということも含めてカウンセリングしますね
【私の想い】
夫婦の修復も、離婚も『あなたの幸せ』に繋がるなら、どちらもOK
離婚しないにこしたことはない。
けれども、『幸せ』の定義の中に『離婚』があってもいい。
あなたの『幸せ』を、伴走します。
あなたが手にする未来は、
『自分らしく、自分軸で幸せな人生を自分の手で切り開いていける』
そんな自分です。
変わりたいあなたを、頑張るあなたを全力で応援します
あなたなら、出来るよ