おはようございます
鍼灸＋ファスティングでみんなの「やりたい！！」を叶える
鍼灸ファスティングマイスターのレイナです
ファスティングをしているとご飯を食べないので時間ができる
それはすごく感じます。食べない間に何かができるってすごいですよね。
いつもだと私は断捨離をすることが多いのですが、
今回はノートを書いたりする時間や、
家族のご飯を作ったりすることが多いです。
それと自分メンテナンスで鍼灸をします。
体重は減っても体型が変わっていないのです。
なのでその体型をどうにか変化させたい！！
今の私はそれがメインの目標です。
ということで、
体の中からファスティングで、
体の外からお灸とマッサージで。
私は食べないけれども家族は食べますから…
料理していますよ
食べたいよーーと思いながら
キャベツ、玉ねぎとチキンのトマトスープ
ナスの煮浸し
ナスと豚バラのさっぱり和え
鶏のさっぱり煮
メインのものをまとめて作り、これにあとは副菜を添えていく予定
でもうちの義母さんは少食なので1品で（メイン）いいって言われるのよね
それでは身体にはよくない
だからしっかり食べて欲しいけど。
今日のトマトスープとナスの煮浸し出したらナスの煮浸し残されてましたわ
ま、翌日の旦那さんのお弁当箱行きです
そして全てが味見を控えているので、旦那さん任せ
今の目標は味見をしなくても作れるものをピックアップしておくことですかね
さぁさぁもう直ぐ締め切り！！
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