30分きつすぎる

出張先のため、今日もLAVAはお休みです。

昨日はうちヨガにて、伊庭千尋先生のヒップアップ ヨガしてました。

めちゃくちゃきつい30分でした……

でも効いてます(笑)

たくさん市役所回りつつ、今日はお尻が筋肉痛起こしてます。

美尻ヨガ の後は毎度筋肉痛だけど🤘