以前、息子が便秘になってしまったことを書きました
意外としぶとく、
その後もなかなか改善せず…
というのも息子本人が
小１の壁にぶち当たりまして💦💦
トラブルがあったわけでもなく
本人も理由がわからない中
教室に入ると気持ち悪くなってしまうという…
本人と毎晩ゆっくり話をして
登校付き添いをしながら
今はまた登校班で行けるようになりました
その間は便秘のみならず
免疫下がったのか化膿しやすかったり
なんかもう
ストレスの影響ってすごいな
と思ってました💦💦
食事の面で意識したのは
💠ボーンブロスを飲む
ストレスで荒れた腸をリペアして
しっかりたんぱく質とミネラルを摂る
💠善玉菌サプリを活用
息子は乳製品の消化が苦手な腸内環境なので
サプリを活用しながら免疫に関わる善玉菌を補給！
💠栄養バランスを意識する
食事内容をつけて栄養チェックをして
バランスよくしっかり栄養摂れているか
確認しました
今も毎日快便💩というわけではなく
ときどきイマイチらしいのですが
様子を見ていこうと思います😀