ブログ再開します
再開一発目で
急に自己啓発みたいなタイトルにしてしまいました😂
普段の育児もそうなのですが
基本的には良いことに対して
フィードバックするようにしています
例えば、帰宅したときに靴を揃えることは
出来ているときに
「今日しっかり揃ってるね！」と声をかけます
もちろん出来てないことも指摘しますが
出来ていることもしっかり見ていることを伝えています
腸活も同じスタンスで
「今日はお菓子食べなかったよー」
と言われれば大褒めしてます
ただ親が喜ぶから・褒めてもらえるからやる
…ということにはしたくなくて
「自分で決めたことが守れたね！」と伝えています
あとは軟便など不調だったときから快便に変わったとき
「お菓子をやめたからじゃない？」
「たくさん野菜食べてたもんね！」等と
本人の行動と紐付けしています
我が家の６歳息子は
便がスムーズじゃないと自ら
「明日からちょっとお菓子やめてみようかな…
」
と言って実践してます（笑）
大人もそうだと思いますが
成功体験って行動を変える大きなきっかけになるな
と思っています