腸をどうする！？

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『腸漏れ！？』

腸がボロボロになっている

という結果を娘に伝えました

娘は、大好きな小麦が良くなかったという事実に

驚いていました

私は、プランニングで教わった

改善のための提案をしました

・小麦粉のものをなるべく食べない

・甘酒や納豆を毎日食べない

・サラダから食べる

・よく噛んで食べる

・お風呂にゆっくりつかる

・サプリを摂る

・お湯を飲む

娘からは

ちょっと考えてみる…

と返ってきました