甘いものが好きなのですが
砂糖は体に良くないといいます。
この前の記事に書きましたが
うちの母は漢方の先生に
甘いもの食べすぎで肝臓に負担がきていると
言われました。
とはいえ、
母は砂糖のお菓子を食べていたわけではなく
果物を多めに食べていたという
理由ではありますが
もしかしたらうちの遺伝子は砂糖の
影響に特に弱いとか？
それは不明ですが
数年前に
カイロプラティックをうけたときに
その背術の方に
甘いもの食べてるねって言われました。
体に反応がでているようですよ。
ということで
甘いものを食べたい人は
チコリコーヒーが良いのだとか！
最近発見したのですが
藤田千春さんのブログにかいてありました。
少し抜粋。
自分でコントロールできない
糖質やアルコール
味の濃いものへの欲求は
腸で繁殖した「カンジタ菌」が
脳に命令しているんだそうです。
腸内環境を整えることが
強力な対策になります。
とても手軽で簡単なのが
「チコリコーヒー」なのだそうです。
あぁ、
パンを食べたいのもカンジタ菌が
影響しているのかもしれません。
ちなみに
コーヒーがわりになって良いです。
今までカフェインレスのコーヒー飲んでいましたが
便秘によく効く
血糖値の上昇を抑える
肝機能を強化する
消炎作用
むくみの改善
貧血の予防
利尿作用
肝臓疾患/痛風に良い
こんなに色々と効果があるなら
いいですね！
詳しくはこちらのブログ読んで見てくださいね。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12041466770.html