ファスティングとは？

みなさんこんにちは

台風は大丈夫でしたか？？

名古屋ではそんなに台風の影響もなかった（仕事していたので気づいていない？）

鍼灸師&エキスパートファスティングマイスターのreinaです。

早速ですが。

ファスティングとは？？

ずばり断食

です。古くから病気の方の民間療法や修行の一環として行われていたものです。

では、ファスティングの効果は？

リセット効果

内臓を休ませる、味覚や嗅覚が鋭くなる、免疫力アップするなど。

デトックス効果

脂肪が燃える、有害物質を排出する、大腸がきれいになるなど。

昨日の写真を見ていただいたらまずわかるかと思います。

ダイエット効果はもちろんあります

あとは、私が効果を実感したのは、

腰痛が楽になりました。

これは消化にかかっていたエネルギーをファスティング中は必要なくなるのできっと痛いところの修復にエネルギーを持って行けたのだと思います。

肌がきれいになったと言われます。

もともと美容鍼を自分でもするから肌には自信があります

でもファスティングあとはいつも以上に周りの人から肌が今日きれい！

と言っていただけること。

皆さんの不調はなんでしょうか？

鍼灸とファスティングで改善してみませんか！？