✩ダイエット９日目✩
おはこんにちばんは😊
れいにゃん♡です🤗
今日はとても衝撃を受けた日でした。。
傍から見て順風満帆に見えても
わからないものなんですね。
周りにはそれを見せないプロ魂に
尊敬すると共に、御冥福をお祈り致します。
今日はお買い物にでかけました😊
大阪駅のホームが見えるカフェで
ルイボスティーを飲みながら
電車を眺めてました❤️
お買い物中可愛い子を見つけちゃましたっ😆💕
その子がこちら🤗
光ります❤️笑
今半身浴しながらブログを書いていますが
プラキオサウルスくんのおかげで
癒やされバスタイムです🛁🎵
今日のお昼ご飯は
きのことお野菜たっぷりのだししゃぶ🍲
にしました😊
たっぷりお野菜食べすぎて
夜はあまりお腹すかなかったですけど
全く食べないのも良くないので
発酵食品の大根キムチと
ビタミンと食物繊維の豊富なキウイ🥝
を食べました💕
食べることが好きなので
もう明日の朝ご飯のこと考えてます😂笑
今日体重を測っていて気付いたのですが。。
私いつも生理前はすごく水分を溜め込んで
浮腫がひどく、体重もひどいときは
５キロくらい増えることもあるのですが💦
今全然増えてないんです❣
むしろ体重も体脂肪率も減っています😳💕
KAIZEN BODYダイエットと
担当の小南さんには感謝しかないです😭
入浴中の身体の温まっている間に
教えて頂いたのストレッチします🤗
入浴中＆ストレッチは両手を使うので
セルフィーで撮れないので
また近々ストレッチの写真を
撮ってもらわないと😆
ではではっ🎵
また明日😘
KAIZENBODY BASARA 神戸店
〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Ｈappy Coco
