ファスティングマイスターの初級資格を取得しました。
4月初旬に、5日間のファスティングをしてました。
結論、やって良かった。
何が良かったって、
花粉症がホンマになくなった！！
びっくりした。
毎年花粉症がひどくて、薬なんてあってないようなもんで、
鼻水なんて常に出てる。
どんなに薬を変えても全く効果なし。
今年は健康に生きたくて、
2月から噂のグルテンフリーを実践してみました。
小麦抜きとファスティングのおかげで
これっぽっちも花粉症出なかった。
薬なくても余裕やないかい！！！！
準備食2日、断食5日、回復食2日やけど、
準備食は長ければ長いほど効果あるって聞いてたので、軽めな準備食期間を5日ほどしました。
ファスティング中は、全然しんどい思いはしなかったけど、
コーヒー断ちしたら、頭痛すごかった。
2・3日の鈍痛。
夫にコーヒーを淹れるのが好きで、
美味しそうなコーヒー豆を買うことが好きで、
ついでに私も毎日飲んでたけど、
もう飲まなくなっちゃった。
欲しくもならない不思議。
身体っておもしろいな〜
人体実験や。
もっとファスティングの話したい。
ちなみにファスティングの間は味見ができなくて、
それがしんどかったかな！