二週間前にした 骨粗しょう症の血液検査の結果を聞きに行ってきました。
当日にわかる簡単な検査をした時 骨年齢が実年齢より6歳も上だということがわかり、
がっくりきていたのですが
血液検査の結果は
カルシウム量は 9.7 （基準値 8.4～10.2）
無機リン 3.7（基準値2.5～4.5）
で大丈夫だったので ホッとしました。
先生には 日に当たると癌になると言われているけれど 少し位は大丈夫。日に当たるほうがいいのよ。毎日 こつこつ 運動を続けたら ゆっくりだけど絶対結果がでるから 頑張ってと
言っていただき がぜんやる気になりました。
食べ物は今のままで大丈夫そうなので 片足立ち ストレッチ 階段を上り下りしたり…
日々の生活を変えてみようと思います。
半年後にもう一度検査をすることになったので 骨年齢が下がるよう 頑張ってみます♥
病院の帰りに 幼馴染みとランチをしたのですが その話もしていたら
最近の話だそうですが
友達のお母さん（80代）がエスカレーターに乗っていたら上から何故か男の人が落ちてきたそうで
とっさに受け止めなきゃと思い、なんと 支えて受けとめてあげたそうです。
普通の80代なら 一緒に転倒してもおかしくないのに しっかり受け止めて無傷だったと聞いて びっくり。
友達のお母さんは日本舞踊の先生をされているんです。
普段から足腰が鍛えられているんですね。。
今の私だったら 一緒にころがって けがをしていたかもしれません。。。がんばろ。。
