夏の食材

鬱陶しい雨が続く梅雨時は

気をつけていても

体調を崩してしまいがちです

猛暑に突入すれば

今度は夏バテ…

元気に過ごすには

やはり食事が大切

多くの植物が成熟し
成長の頂点に達します

夏の食材には
体を冷やす
ゆるめる
リラックスする働きがあります

とうもろこし・トマト・なす・きゅうり・枝豆・レタス・オクラ…

カラフルな夏の食材を
これからの時期
積極的にとりましょう