こんにちは
4月スタートしましたが
やっぱりバタバタな日々…
朝から4人分のお弁当🍱から
はじまり
長男&
社会人になった次男を見送り
春休みの娘を
学童保育へ送り届けて🚗
仕事へ💨💨
毎日バタバタてすが
やっと週末見えてきた〰️
リンパ浮腫その後🏢
めっちゃ良くなってきたんです
浮腫かなって思った時の
私のやり方が間違ってました
むくみが出たかなって思った時は
手首から手をフリフリしてみたり
血流良くなるかなって
指圧ぐらいちょっとキツめに
押しながらマッサージしてました
↑
これ間違ってますと
看護師さんに言われ
何してたんやろ私…
マッサージは
皮膚に触れるぐらいで
撫でるように流してくださいと
押すと刺激になるから
ダメみたいです
早速次の日から
仕事中も歩きながらとかも
なでなでしながら
生活してたら
血管が見えてなかった手の甲に
血管復活‼
浮腫おさまってきました
腕も同じように流すと
軽くなって気持ちいい
自分勝手な判断で
やったらダメですね
病院で相談してよかったと
改めて思いました
やっと週末
あと半日お仕事頑張ります
🌸見に行こかな〰️
花粉がやばいので悩み中💭
みなさんもよい週末を