皆さん
こんにちはー( ￣ー￣)ノ
いつもご覧くださり
ありがとうございます(*´ω｀*)
実は、、、
舌が痛くなって
水を飲むときも痛くなった事から
昼抜きする事にしました
何だか、胃も痛くて気持ち悪かったので、、、
食べ過ぎだったのかなって事で
胃に負担かけないように
お昼抜きにしました
しかし、、、
何にも食べないのは無理なので
ダイエットプロテインお昼に飲んでます
ダイエットも兼ねようかと、、、
意外にプロテインお腹にたまりますね
後、腹筋+ひねりを10回
暇があれば、腹筋+ひねりを10回ずつやってます
ダイエットになるかは謎ですけど、、、
胃に負担は無くなりました
便通もそれなりになりました
まだ体重は減らないし
お腹回りのぜい肉はあるけど
