ハーティストRay光です♾️。
タロットダイエット4日目🩷。
4日目はRay光のことです
今まさにダイエット中。
さぁ、体重は1.2kg減ですw。
今回は徹底的にお金をかけずに
今できることをしながらリバウンドしない
ダイエットに挑戦しまーす
。
応援よろしくお願いします
。
4日間で体重1.2kg減って何したのー❓って
聞かれそうですね。この4日間でしたことは
①ご飯を食べる前に約300mlの白湯をのむ
② ご飯食べる時間を変えた
③ ちょっとの運動をこまめにし始めた
④甘いものをほとんど食べないようにした
です
。
今、しているダイエットの詳細は
このブログの下の方にダイエット記録として
書きまーす
。
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ダイエットを顔晴っているあなたと私への
『今日のダイエットをハッピーに過ごすため
のメッセージ』です
今日はワンオラクルにしようとしましたが
ジャンピングカード2枚出てきました
【魔術師 逆位置】
うーん。
なんだかできてないことに目を向けてませんか
痩せたくてこれもしたいあれもしたいけれど
できてなーいとか。
大丈夫
できていることに目を向けてみてね
。
…………
本当に思ってるだけで何もダイエット
できてない
と思ったあなた
このブログを見てるじゃないですかーー。
この投稿はダイエットへの意識がある
または綺麗になりたいことに
アンテナはってる人
または超マニアックな人にしか
届かないはずなんです
。
ということはダイエットの意識がある。
痩せたい気持ちがあるということなんです。
この意識があることがダイエットが
できる秘訣です。
ある、できているに意識を向けた時に
今できていることに
フッと気づけるはずです
。
そういえばいつも飲んでいる甘い飲み物を
昨日飲んでないなとか。
できた自分をいちいち
褒めまくってくださいねーーーー
。
また魔術師の逆位置には無計画さも
メッセージとしてありますね。
ダイエットしたい気持ちはあっても
いつまでに何キロまたはいつまでに
どんな体型になっていたいのか
期限を設定していないかもしれません。
今日決めてしまいましょう
。
決めたら
『きれいな私生活』が始まりまーす。
【ペンタクル8 逆位置】
あれっ
もうダイエットやめたいと
思ってる人がいますね
。
手を抜きたくなっちゃってますね
さぁ、ここでダイエットやめますか
実はRay光は今、
毎月の女性リズムのタイミングに突入したので
カラダが重いし辛いんです。
ダイエット始めたばっかりなのに
気分が少し下がり気味
。
このカードがまさに今のRay光の潜在意識を
伝えてくれています。
今日ダイエット放棄したいっていってるけど
どうするって。
どうするって聞かれたら
なりたいお腹をイメージします。
今日はしんどくない程度に優しく
ダイエットしようと決めました。
そして今日一日のダイエット成功を
設定しちゃいます
設定したカードは
【ペンタクルのキング】
コツコツとダイエットができました
しんどい中でもできる運動を取り入れて
カラダに心地よいご飯を食べて
ご機嫌で満足しています
今日もダイエット顔晴れたな。
さぁ明日もじっくり取り組んでいくとしよう
そんな落ち着いたエネルギーで
今日を過ごします。
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タロットリーディングは勉強中＆直観も
大切にしていますので、
さまざまな本の解釈とは
違うこともあります
また内観をメインにしています。
タロットは当たる当たらないという領域を
超えたものだとRay光は感じています。
時にはドキッとする絵柄があります。
明るい、暗い、どっちでもないような
絵柄がありいい、悪いのジャッジがない
世界観が好きです。
まさに宇宙意識だと思います。
さらにさらにタロットは知っていくとかなり
面白い世界が拡がっています。
Ray光の好奇心に火がつきました。
痩身エステカウンセリング歴 2000人以上
美容カウンセリング歴 6000人以上
ファスティングマイスター取得
ファスティング指導歴あり
自身ダイエット歴 30年以上
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今日のダイエット記録
毎日を振り返るってとっても大事な
アクションなんだそうです。
今日は自分にとにかくゆるく過ごしました。
発酵料理でカラダを温めました。
『ゆる発酵』の著者
榎本美沙さんのレシピが美味しくて好きなので
いつも参考にさせてもらっています。
生姜大好きなのでたっぷり入れて
頂きました。美味しかったです。
とーっても簡単なレシピです。
運動はのがちゃんねるさんに
お世話になっています。
こんなに背中が痛くなくて辛くない
でも腹筋鍛えている実感がある運動最高です
しばらくこの運動を続けます。
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お知らせ①
ただいま、グーダドラムを猛練習中です
3/9(土)10(日)の春のリトリートで初演奏に
挑戦します
20名以上と奏でる演奏会です。
お知らせ②
Baseでアート作品販売中です
ポストカードで色塗りを楽しめる
曼荼羅の絵柄が入ったアートもあります。
購入頂けますと飛んで喜びます
。
