ハーティストRay光です♾️。
タロットダイエット3日目🩷。3日目はRay光のことです
今まさにダイエット中
今ダイエットを顔晴っているあなたと
私へのメッセージです
その日によってやる気マンマンの時もあれば
そうでない時もありますよね。
ダイエットは新しい自分の変化への挑戦なので
どうしても元の自分に戻ろうとしてしまう
心理状態や思考が働きやすくなります。
『やっぱりダイエットやめとこっかな』とか
『私って何やっても続かないし』とか
いろんな巧妙な言い訳をもうひとりの私が
喋り始めます
。
そんなお喋りが始まったら
そのお喋りをただただ聴きます。
そう思っているんやね、そっかそっかと。
とにかく受け入れます。
このやめたいお喋りに対して
『こんなこと思っちゃダメ』とか
『また私やめたいと思ってるあかんやん』とか
自分責めをするとグルグルマイナスの
思考ループに入ります。
思うことは自由。大丈夫。
そう思う時もあるよねと思いっきり
受け入れます。
そのあとに
『私ってどうなりたいの
❓』
と聴いてみます。
そうすれば
自ずと答えは自分から湧いてきますよ
。
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❤️ダイエット順調なあなたへのメッセージ
【ソードの6 正位置】
穏やかーーーーに進んでいますね。
心もカラダもゆーーっくりマイペースに
進められているようですね。
今日は日曜日なので瞑想する時間や
あえてボーーーーーっと過ごす
もってみてはいかがでしょうか
新しいダイエットの視点が拡がり
方向性がさらに拡がるかもしれません
❤️ダイエット辛いなしんどいなのあなたへの
メッセージ
【太陽 正位置】
先行き不安な状態から少しずつ明るい兆しが
見え始めていませんか
太陽の日を浴びると心もカラダも
ポカポカ心地よくなりますね。
太陽の光を受けながら
ほんの少し動いてみたり
散歩してみるのはいかがですか
。
あまりの心地よさに気づいたら
たくさんカラダ動かしていた
なーんてこともあるかもしれませんね
今日も一日ダイエットライフが
楽しくなりますように
。
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タロットリーディングは勉強中＆直観も
大切にしていますので、
さまざまな本の解釈とは
違うこともあります。
また内観をメインにしています。
タロットは当たる当たらないという領域を
超えたものだとRay光は感じています。
時にはドキッとする絵柄があります。
明るい、暗い、どっちでもないような
絵柄がありいい、悪いのジャッジがない
世界観が好きです。
まさに宇宙意識だと思います。
さらにさらにタロットは知っていくとかなり
面白い世界が拡がっています。
Ray光の好奇心に火がつきました
痩身エステカウンセリング歴 2000人以上
美容カウンセリング歴 6000人以上
ファスティングマイスター取得
ファスティング指導歴あり
自身ダイエット歴 30年以上
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Ray光 タロットダイエット3日目の記録
スタートから体重0.7kg減です
女性ホルモンバランスがしんどい
タイミングにきました。
こんな時はあまり頑張りすぎないように
しています。
家事もあまりしないし
晩御飯もダイエット中でも外食したりします
京都の湯葉たっぷり蕎麦です。
血糖値が急激に上がりにくいものを外食では
選ぶようにしています。
うどんよりお蕎麦の方がまだ上がりにくいですね。十割蕎麦のほうがさらにあがりにくいです
朝の腹筋トレーニング3分。
通勤の階段登り。
だけは欠かさずしました。
ここ数日はカラダが辛い時期なので
甘やかしながらもできる範囲で
ダイエットします。
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お知らせ①
ただいま、グーダドラムを猛練習中です
3/9(土)10(日)の春のリトリートで初演奏に
挑戦します
20名以上と奏でる演奏会です。
お知らせ②
Baseでアート作品販売中です
ポストカードで色塗りを楽しめる
曼荼羅の絵柄が入ったアートもあります。
購入頂けますと飛んで喜びます
。
その他のSNS
Instagramのメッセージはブログより
1日早く発信しています
ピンときた時にリーディングを
プレゼントしていることもあります。
リーディングモニター募集などは
公式ラインが1番早い発信です。
最新のアート作品はこちらから
ご覧いただけます