ヨガ・クラスのご案内 
自由が丘／ストレッチ＆リフレッシュ・ヨーガ 
新学期、新年度、新生活
何か新しいことを始めても良し
続けてきたことをさらに掘り下げても良し
今年度の私は後者です
皆様はいかがですか？世界は混乱を極めても、まずは心に平和を宿しましょう
自由が丘
毎週金曜日 10:00－11:30 目覚めのストレッチ・ヨーガ
＜場所＞ 自由が丘産経学園
www.culture.gr.jp
月島・佃／朝活すっきりヨガ
5日(日)10:30〜11:45 月島区民館
12日(日)10:30〜11:45 月島区民館
29日(祝)10:00〜11:15 月島区民館
朝から動いて元気回復
初心者から熟練者まで
茅場町／ぐっすり眠るためのヨガ
25日(土)10:00〜11:15 新場橋区民館
赤羽／シニア椅子ヨガ・秋桜
毎週木曜日 10:00－11:30
＜場所＞ UR赤羽台団地12号棟集会室
合唱、脳トレも取り入れたシニアのトータル健康教室
48歳～90歳まで参加中
久が原(大田区)／椅子ヨーガ
第2＆第4月曜日 13:30-14:30
＜場所＞久が原老人いこいの家
大田区在住60歳以上を対象とした介護予防クラス
足立区／ハンディキャップ・ヨガ
4日(土)10:45－12:00
＜場所＞ スイムスポーツセンター2階
障がいのある方、病後回復中の方、高齢、運動不足等で通常のヨガ教室では自信がない方へやさしい内容のクラスです
足立区／ハンディキャップ・ヨガ
18日(土)10:45－12:00
＜場所＞ 興本地域学習センター2階
障がいのある方、病後回復中の方、高齢、運動不足等で通常のヨガ教室では自信がない方へやさしい内容のクラスですご自宅に居ながらオンラインでも受講可能
上大岡／ハンディキャップ・ヨガ
16日(木)18:15-19:15←夜ヨガ
＜場所＞ ラポール上大岡(障害者スポーツ文化センター)7階
障害のある方が安心して参加出来る夜のクラス
https://yrf.jp/rapport/cms/wp-content/uploads/2025/12/%E6%9C%A8%E6%9B%9C%E3%83%A8%E3%82%AC.pdf
オンライン・レッスン
移動時間無しホッと自分自身をいたわる時間を
どなたも大歓迎さまざまな地域(東京・奈良・父島など)から参加中
参加費: 1回1000円
休日の目覚めのヨーガ～Sunday Morning Yoga
毎週日曜日09:00‐10:00 60分
週の真ん中、夕暮れヨーガ～Midweek Evening Yoga
毎週水曜日19:00‐20:00 60分
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①ご予約はメールにて受け付けます。reikoshanti★yahoo.co.jp（★を@に変えてお送りください）。
②お支払いは
PayPay（ペイペイ）
銀行振込（三井住友 or ゆうちょ）
からお選びいただけます。
③お支払い確認後、＜予約確認メール＞の件名でzoom IDとパスワードをお送りします。
④当日、開始5～10分前までに＜予約確認メール＞にある「ZOOMミーティングに参加」の部分をクリックしてください。
※ お申込み・お問合せは、reikoshanti★yahoo.co.jpまで。
迷惑メール防止のため、上記★印を＠に替えてお送り願います。
どのクラスも特定の宗教・政治団体とは一切関わりがございません。物品の販売や勧誘もありませんので、安心してご参加くださいね。上記定期クラス以外に出張レッスン多数承っております