こんにちは。
新居にあってよかったもの。
以前に書いたのは、部屋の中のこと。
今回は、アパート自体のことです。
昨日から熱波が始まり、今日は42度。
明日はもっと暑く、少なくともこれから10日はこんな感じのようです。
前の家では、日暮れ時に1時間ぐらい速足で歩くのが日課。
新居では、エンジニア君に興味のあるジムの機械の使い方を教えてもらい、早速エクササイズを始めました。
24時間開いているので、一日のうちいつでも行けます。
今のところは、夕飯前に。
こんなに暑い日だと、車に乗ってジムに行くこと自体が苦痛で、日陰のない駐車場だったら、帰りはつらいでしょう、、、
それがアパート内でできるなんて～。
昨日はお昼寝もしてしまって、ジムには行けたけれど、プールには行けませんでした。
今日は両方行ってみようかな。
大規模なアパートなのですが、プールやジムが混んでいたことはありません。
なんて快適～。
初めてジムに行って分かったのですが、機械を使うと短時間で効率よくエクササイズができますね。
トレッドミルでは一番急な勾配にして歩け歩け。
クロストレーナーで、もう少しハードに。
そして、ケーブルマシーンで、上半身を。
なんて書いているけれど、まだそれぞれ短時間です。
そのうち、ローイングマシーンで体幹も鍛えたい。
アパートの周りにはトレイルもあるのですが、舗装された平坦な道で物足りないのです。
エクササイズはどうしようかな、と思っていたけれど、ジムがあるので大丈夫そう。
ただ、エンジニア君には、「夕方、一緒にお散歩に行きたい」とは言ってあります。
手を繋いでくれるかな？（笑）