やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
梶浦玲子です
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精神科を受診する人の
共通点について、知人が
教えてくれました。
福祉の仕事をしている彼女は、
講習会で習ったことを時々、
シェアしてくれます。
講師の(精神科の)先生が
言っていたことで、出典
は分かりません。
先生の経験からくる言葉
かもしれません。
「過去と相手に気持ち
が囚われている」
そうです。
きっと誰でも…、
思い出したくない過去が
あるのでは？
変わらない過去と、
今、ここに居ない相手の幻影を
何度も何度も反芻して、
苦しい思い出を強化したことは？
忘れたい、絶対に忘れよう！
と思うほどに、何故かその人や、
そのことが頭から離れなくなっ
た経験はありませんか？
どんなにあがいても
過去は変わらないから…、
いいえ、
変わります！
過去に経験した事実は変わらな
くても、過去を振り返った時の
「今」の感情が変われば、
あなたの中で時間をかけて捏造
されているであろう過去が、
変わります。
そのためには、
過去と相手への執着が貼りつい
ているモノを手放すことが一番
の早道です。
でも…、
何を手放せばいいか分からない
と思ったあなたは、
といあえずゴミ・ガラクタを
捨てて下さい。
ゴミ・ガラクタがない！
捨てるモノが1個も無い！
と思いっているあなたは、
1年以上使っていないモノを
捨てて下さい。
先ずは行動！
断捨離®で学びました。
手放してスッキリした分だけ、
囚われている見えないロープが
緩みます。
私の経験上、
過去なんて捏造されていますか
ら、「今」の自分の気持ちで
上書きしていけばいいんです。
そして、気が付けばいつのまに
か囚われた過去と相手が消えて
います。
※断捨離®のお稽古を続けてい
る私の経験談です。
どうか、優しいあなたが傷つか
ないでほしいと願います。
最後に私の好きな言葉で締めく
くりたいと思います。
そのままの自分でいい
そのままの自分が百点満点
そのままのあなたでいい
そのままのあなたが百点満点
by 山崎房一
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