@luxurica_poledance ・MOMO先生枠代講のクラス いらして下さった... @luxurica_poledance ・ MOMO先生枠代講のクラス いらして下さった皆様ありがとうございました! ・ ・ 本日は三点倒立のコツ(ポールに頼らず地球と戦う)をアップの時に力説させて頂きました。 ・ ・ クランプポジションでの腕立てを地味に繰り返すとこちらのバージョンも可能になります❤︎ ・ ・ 怪我を繰り返し、なかなかクランプ腕立てをスイスイこなせなかったのですが、最近また出来るようになった所で、こちらのバージョンにトライしてみました。 ・ ・足映ってないけど涙 ・ ・ うーん やっぱ安定!!! ・ ☆9月6日(水)レッスンスケジュール☆ ・ 14:30-15:30 体験レッスン(mayumi) ・ 15:45-17:00 初級(AYANO) ・ 17:00-18:00 Practice ・ 18:00-19:00 Practice ・ 19:00-20:15 BASIC(Lilika) ・ 20:15-21:30 Pole&Floor(Lilika) ・ ・ ご予約はinfo@reikoint.comへ! ・ スタジオ営業時間帯はお電話03-5942-5757でも承ります! ・ #poledance #poledancer #sendagaya #polecostume #luxurica #studio #photo #shibuya #tokyo #lesson #monday #class #ポールダンス #ポールダンサー #千駄ヶ谷 #衣装 #ラグジュリカ #ポールダンススクール #渋谷区 #東京都 #レッスン #発表会 #チケット販売中 #三点倒立 Reiko Suemuneさん(@reiko_poledance)がシェアした投稿 - 2017 Sep 5 7:39am PDT