レッツダンス！mayumi ダンスクラス月曜日の模様

毎週月曜日の15時からの昼下がり一時間半　ポールを使って女性らしさを目いっぱい表現した
mayumiならではの振り付けダンスクラス！パンツスタイルでポールトリックも目いっぱい！
気温も高い季節ですからいっぱい汗かいて　デトックス＆ダイエット効果抜群！！

mayumiさんは出産後の体の引き締めは　ポールダンスしかしてなかったそうです。
気づけば　めちゃくちゃ割れた腹筋と　確かな背筋！！

ダイエットのコツも聞いてみてください！