お久しぶりです！笑
2024年も残り少なくなってきました。
年末は忘年会連続で行きました
そして昨日は旦那さんとお友達家族と
プロレスを観戦してきました！！
（結婚前までプロレス見たことなかった）
blog書かなくなると1日の振返り時間が
ないのであっという間に経ってしまいました💦
これからは不定期で記録して
いきたいと思います
1. 1ヵ月後の目標（1/30）
▫︎移植に向けて体調を整えている
肝臓機能が20/20になっている。
▫︎プロラクチンも10まで下がっている。
▫︎TSHも2以下になっている。
▫︎タンパク質を意識した食事になっている。
プロテイン30g 1日目標！
特にランチにもタンパク質を取入れる。
▫︎幹細胞の注射を1回入れる。
▫︎リラックスする時間を毎日作る。
▫︎仕事も挨拶回りをマイペースにしている。
提案出来る所へ集中している。
1ヶ月後の目標設定しました！
今回は小刻みに目標を設定して
移植に向けていきたいと思います。
今年ももうすぐで終わりですね
来年に授かる為の目標です！
2025年巳年🐍
子どもを授かり無事に出産します！
その為に早寝を心がけて
タンパク質を75g以上毎日取り
速度早めのウォーキングで血流をよくして
怒り（エゴ）を見方を変えていきます。
毎日リラックスする時間も作り脱力する。
旦那さんとのコミュニケ－ションをよく取り
絆を深めていきたい。
ニュースキャン ジェルでの骨格ヒ－リング
足りない栄養はサプリなどを補給していく。
感情に蓋をしないようにしていく。
かなり力んで目標掲げていますが
ゆるゆるを心がけよう❣️
気がつくと生き急ぎ始めるので
常に心がけていたいです✨
本当にあと少しですが…
今年もありがとうございました✨
よいお年をお迎えください