家族が出動して落ち着いた8時位から…
私は ラジオ
で 午前中を過ごします
最近 お気に入りのFM番組も決まって
へぇ～とか そうなんだぁ～とか
1人で言いながら 洗い物や掃除したり
飲んだりみなさんのブログをみたりしてます
午後も、基本 自由時間
録画した番組みたり。 マツコ・デラックスとか お笑い好き
病気してから テレビドラマや夜の番組を観るようになって～おかげで 曜日感覚リズムも出来て良いかも～
就寝が 12時半までには…だから、録画が多いいかな退院した頃は 昼寝をよくしたけど…あの頃より体力ついたかも…昼寝も しなくなってきたな。でも、30分～1時間でも 休息は 心掛けて意識的にとってます。入院中に言われました
あとは 夕飯の下準備をしたり
椅子に座りながら 皮むきしたり切ったりとか…格闘します
最近 寒くなってきて
麻痺側が ガチガチに張ってきたりして
初めての冬だから 自分の体がどうなるか解らないので…
無理に 外で歩かなきゃ！と思わないで
家の中でも いいかな～って
PTさんとも 最近は家でのリハビリなので
復習かねて 1人で 音楽をかけて1日 3曲なら3曲と決めて ストレッチや 家の中を歩いたり 階段の往復とかやろうか～って話しました
今の私は…
月曜日は、お休みが終わり家族も出動で私は ホッと一息
火曜日は、訪問リハビリと生協の日生協が 今の我が家のメインだから…注文書は メニューに悩んで書いて提出…荷物は大量に来るから、 1人で運んで冷蔵庫しまって ちょっとしたリハビリ
火曜日金曜日は、 リハビリで 体をほぐしてもらって 気持ちいい～
世間話もしたりして 気分転換になるし
今の私にとっては毎週会ってる 身近な人達でもあります
そして、主婦にとっては休日だけど休日じゃないような…週末に入りますなんとな～く 自分なりの時間の過ごし方が
出来るようになってきました