夫が8月からダイエットをしたいと言うので、
毎朝の食事をサラダにしました。
サラダを続けて、今月で4ヶ月。
夫の健康診断の結果に大きな変化が
今まで、何かしら、正常枠から外れていたのに、
全て、正常で健康体になっていました。
血圧、コレステロール、中性脂肪等々、全部正常値。
これは、間違いなくサラダのお陰に違いない。
だって、何が変わったかって、
朝食のサラダだけだもの。
サラダは、葉物中心で、彩りにトマトや豆を入れたり、
歯ごたえのある大根を入れたり。
そして、必ず入れていたのが、チキンハム。
我が家は、お互いに仕事をしているので、
朝の起床は、それぞれ違うの。
だから、ダイエットを始めるまでは、
夫は、自分でトーストを食べて出勤。
で、後から起きる私は、シリアルを食べる。
今は、前夜にサラダを作って、
冷蔵庫に入れておき、夫がそれを食べて出勤。
占いの仕事の後に作るので、ちょっと面倒でしたが･･･
彼の健康診断の結果が良かったので、
今後は、面倒がらずに、彼の健康の為と思って作ります。