今日の体重　46.4キロ　体脂肪率　21.7%

お腹周り　66.5くらいかな？

今朝、朝ごはんを食べたらお通じが普通くらいあって、ホッとしました😊便秘解消スッキリとはいかなかったけど…😂

タンパク質が多すぎるんだろうなとは思いますが、

自分の好きな食事バランスなので…😅

もう少し様子を見てみようと思います。

今朝は昨日と比べて空腹感も楽になってます。

だけど、お天気が良くないせいか？

気持ちが😂あまり上がらなくて…

トレーニングになかなか向かえない。

ご飯を食べるためにやりますが笑

最近は、ご飯を食べたいがために筋トレを

しているイメージです😅

週末はちょっと自由なお食事を考え中で…

ローストビーフを食べようか？

肌の調子が良ければ、イングリッシュマフィンで

ハムエッグマフィンでも作ってみようか？

考え中😍

相変わらず、食べ物のことばかり🤣

人生を食に捧げてきた？たから？

仕方ないですね😅

筋トレも昨日お休みしたので、今日は

だいぶ疲れから解放されています。

ぼちぼちと…

新国立美術館の前の道。

桜が蕾でした🌸

六本木はあまり自分の好ましいスポットでは

ないのですが…😅場違いな気がしてね…

この、美術館の前の通りは好きです。

ダイエット開始から573日目 季節の変わり目