今日の体重 46.4キロ 体脂肪率 21.7%
お腹周り 66.5くらいかな？
今朝、朝ごはんを食べたらお通じが普通くらいあって、ホッとしました😊便秘解消スッキリとはいかなかったけど…😂
タンパク質が多すぎるんだろうなとは思いますが、
自分の好きな食事バランスなので…😅
もう少し様子を見てみようと思います。
今朝は昨日と比べて空腹感も楽になってます。
だけど、お天気が良くないせいか？
気持ちが😂あまり上がらなくて…
トレーニングになかなか向かえない。
ご飯を食べるためにやりますが笑
最近は、ご飯を食べたいがために筋トレを
しているイメージです😅
週末はちょっと自由なお食事を考え中で…
ローストビーフを食べようか？
肌の調子が良ければ、イングリッシュマフィンで
ハムエッグマフィンでも作ってみようか？
考え中😍
相変わらず、食べ物のことばかり🤣
人生を食に捧げてきた？たから？
仕方ないですね😅
筋トレも昨日お休みしたので、今日は
だいぶ疲れから解放されています。
ぼちぼちと…
新国立美術館の前の道。
桜が蕾でした🌸
六本木はあまり自分の好ましいスポットでは
ないのですが…😅場違いな気がしてね…
この、美術館の前の通りは好きです。