今日の体重 46.3キロ 体脂肪率 21.5%
昨日はお腹が全く空かなくて💦
食事が食べられませんでした。
カロリーと糖質が不足してしまい…
今日になってまた、甘いお菓子がほしいという
悪循環💦💦
昨日のあすけんの数値
塩分が6グラム以内に収まったのは
初めてかもしれないです。
お菓子欲は、際限ないですね。
いざ、食べると美味しいけど、
胃は重たくなるし…ものすごく美味しいって
感じるわけでもないのに…
甘いものが食べたくなる…
なんでしょうね？
ストレスかなー？
9年ぶりぐらいに、体がだるくて💦
そういうメンタルも関係しているのかもしれないです…