今日の体重 46.8キロ 体脂肪率 20.4%
お腹周り 66センチくらい？
体重はキープかなー？
なんとなく朝起きたときに、お腹周りが
減ってるような気がしてたけど、実寸でも
少し減ってました。まあ、大した変わりはないのですが…
カロリーを1500カロリーくらいにしてみたら
やはりお腹が空いています😅
昨日のあすけんの数値
ここ最近、カルシウム補給のため
シラス干しを納豆に入れて食べてるのですが
どうもプリン体が多いらしい😅
毎回食べちゃってて😂
3日に一度くらいにしてみようかな…
今日の体重 46.8キロ 体脂肪率 20.4%
お腹周り 66センチくらい？
体重はキープかなー？
なんとなく朝起きたときに、お腹周りが
減ってるような気がしてたけど、実寸でも
少し減ってました。まあ、大した変わりはないのですが…
カロリーを1500カロリーくらいにしてみたら
やはりお腹が空いています😅
昨日のあすけんの数値
ここ最近、カルシウム補給のため
シラス干しを納豆に入れて食べてるのですが
どうもプリン体が多いらしい😅
毎回食べちゃってて😂
3日に一度くらいにしてみようかな…