今日の体重 46.8キロ 体脂肪率 20.8%
お腹周り 67くらい？
昨日、寝る前に48.3キロあったのですが
夜間に水分が抜けたみたいです。
風邪の調子はまあまあ？
スッキリ完治はしないですね。。
漢方薬も痛み止めも飲んでるので
気にしないで、今日は軽く筋トレをしてみました。
最近、また朝が起きられず…
本調子ではないですね😅
季節の変わり目なので、様子見ながらかな？
昨日のあすけんの数値です。
タンパク質が最近、いい感じに
抑えられてます！お通じもあって
ホッとしました。
運動すると、お通じが改善することが多いので
明日も期待しています😃