今日の体重 46.5キロ 体脂肪率 20.1%
お腹周り 66センチくらい。
昨日、少しだけ体調が良くて、トレーニングをしてみました。そうしたらまた喉が痛くなり🤣
昨年末と同じですね。
調子に乗るとすぐにぶり返し。
なんか、やわだなーと思う🤣
やはり年なのかしら…
体重はキープできているけど…
お腹周りは鏡で見ると、数値じゃなくてね。
やっぱり緩んできた😨筋トレ大事です。
まあ、仕方ないですね…
今日は本当なら友達と熱海旅行の予定でした。
でも、風邪の具合からキャンセルしてしまい😱
残念すぎる。。ビュッフェとかも楽しみにしてたんだが…またの機会にね。
そんなこんなで…
今日は朝から晴れてたし…
旅行なくなって、トレーニングもやる気出ず…
思い立って、護国寺の群林堂に豆大福を
買いに行くことにしました🤣
まあ、ちょっとリバウンドしてもいいかな😅ってね🤣
朝の10時くらいに護国寺のお店到着😃
が、やはりお店の前には行列が🤣
買えるかなーと、ドキドキしながら
15分ほどで無事に購入できました。
旦那さんの分と、冷凍の分と…
欲張って５つ買ってしまった🤣
前の男性は20個買ってた😅すごい！
きっと皆さんにお配りするんだろうなーと…
購入した直後が、一番テンション上がってました！
どうやら開店前に行くより、10時くらいに
行った方が出来たてが買えるみたい？
まだ、ほのかな温もりがありました。
朝生和菓子は、生ですから
生きてますからね😅命があるわけで
温もりがあるんですね。笑
帰宅してお茶🍵とともに一ついただきました。
（普段は間食の時間には食べないです）
初めて食べたのですが、
もう食べた時に既にややお餅に固さ？が？
保存料などが入ってない証拠かな。
これはすぐに食べないとダメなんですね。
肝心のお味は…お豆がたっぷりで
あずき餡はコクがある甘さで美味しかったです🥰
でもでも、
やっぱり一個じゃ物足りないです🤣🤣💦
だめじゃん🤣💦
私、和菓子って一つで足らないんですよ。
だから太るのよね…😱😱
もう一つ食べたいところをセーブして
残りは冷凍保存しておきました🥰
お餅は固くなっちゃうけど、自然解凍して
オーブントースターで焼いて食べようと
思います。
一応、豆大福のカロリーも計算した上で
お食事調整できたけど、今日はいつもより
多めかなー？？
でも、久しぶりに甘いものを食べて
幸せいっぱい🥰🥰
お昼に、糖質を抜かずにきちんと食べたので
過食もしないですみそうです。
昨日のあすけんの数値
今日は、1600越えそうです。