午前中に病院行ってコロナとインフル検査したら
やはり陰性でした😅
去年の12月に比べたら症状は少しマシかも？です。
たまたま、インスタのリールのおすすめで
上がって来たのですが…
5日で5キロ痩せる？運動があるとか😅
えーって思いますよね🤣
絶対にないとは言えないけど…
結構難しいんじゃないでしょうかね？？
どうなんだろ？
たまたま、むくみが解消されて？
腸内環境がよくなって？お通じが改善されて？
そういう条件が重なったら、5日で5キロ痩せられるかもですが…
その動画を批判するつもりではないんです。
でもなんか、ちょっと難しいかなって思ったので
正直な感想を書いてみました。。
体脂肪を1キロ落とすのに、
7200カロリーが必要なんだとか？
それを5日間、毎日7200カロリーマイナス発生させ続けて、5日で36000カロリーを減らす運動って
すごいですよね😱
まあ、本当に5日で5キロ落ちるとかではなくて
体重を落とすのに有効な運動なんでしょうね。
でも、正直ビックリしました😅
運動ってストレス発散の効果があって！
昔は運動嫌いでしたが、今は結構好きになりました。