ダイエット開始から425日目 マイナス43.1キロ

今日の体重　50.6キロ　体脂肪率　25.6%

今日はイベントがあり、外でランチ。

チゲ鍋を食べましたが、たぶん脂質が不足していたのでしょう。

夕食前にかなりお腹が空いてしんどかったです😂💦

運動は、ストレッチと、立ち腹筋くらい。