礼子のエアロ&にゃんすけ&モンブラン&コーデ&ゴルフ&介護❤️
#フィットネス#エアロビクス#インストラクター#アビシニアン#ブリティッシュショートヘア#ゴルフ
脚の裏側の筋膜剥がしの効果もあります
ギムニクボールに接点がある場所に
意識を集中して他の場所は力をぬいて‼️