「筋肉」よりも「骨」を使え！

「筋肉」よりも「骨」を使え! (ディスカヴァー携書)/ディスカヴァー・トゥエンティワン

￥1,080

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早く走りたければ、腹筋より腹をほぐせ

筋トレはするな　ストレッチはするな

五本指ソックスはやめろ…ｅｔｃ

目からウロコ、落ちまくりでした。

昨日の常識は明日の非常識とでも申しましょうか。

いろんな理屈はさておき、体感したいひとはこちら をご覧になるとよろしいかと。

早速７月の講座に申し込みましたよ。

ＤＶＤもほしいな～。