夏の昼間、ぼちぼち暑い地域なら可能と思われます、おうちサウナ。
まず、風呂場の換気扇を止めておきます。
熱湯もしくはそれに近い湯をバスタブに張ります。５分の１ぐらいでOK。
お好みでアロマオイルを垂らします。
しばらく風呂場の戸を閉めておきます。
湯気でもわもわになったところで風呂場に入り、適当なところに腰かけ、ダラダラ汗をかきます。
ほどよいところで風呂場から出ると、エアコン切っていても涼しー！！
その後、換気扇を入れて、水を足してバスタブに浸かるもよし、シャワーでさっと汗を流して出るもよし。
よろしければお試しくださいませ。