今日は珍しく、凝りのきつくないお客さまが来られました。
凝っているというより、筋肉全体が軽く張ってるぐらい。
これぐらいの状態で来て頂けたらベストです。
たいていの方が、コリコリになってどうしようもなくなってから来られますけれども(^_^;)
しかし、どうしてこんなにも筋肉の状態がいいのか。
「ストレッチフェチなんです。」
なんと！
ストレッチの効果おそるべし！！
普段どんなストレッチをされてるのかもっとじっくりお聞きしたかったな。。
今日はわたしも知っているストレッチをひと通りやってみました。
負けへんぞー！
しなやか筋肉つくるぞー！