２日間の断食を終えた朝の坐禅。
期待したほどの大きな変化は無かったものの、
小さな変化が。。
まず、坐ってまもなく手に熱が。
発霊法をしていると、
手が熱くなってくるのはいつものこと。
けど、坐禅の時は手のひらを合わせていないので、
さほど熱は持たないのですが。。。
今日は始まってからずっと、ポカポカ。
そして、いつもより心も静か。
余計なことを思い出すことも少なく、
穏やか～に坐ることができました。
身体が、自然な状態に近づいているのかなぁ･･･
この状態をキープできたらいいなぁ。
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茶話会にて
「お寺で坐禅をしてきたら、ここの朝活禅が、
いかに丁寧に教えてくれているかわかった！」
という方が。
通常１回で説明することを
６回に分けて丁寧に解説してくれているのは
珍しいことらしい･･･。
いつもながら、恵まれています、私。
感謝！！