こんばんは！
深澤まゆみです。
あなたは、
脳にゴミやほこりは
溜まっていませんか？
と言われても
わかりませんよね。
頭の中を見るわけにも
いきませんからね。
脳の中に溜まった
ゴミや埃とは、
ネガティブ感情のことです。
ネガティブ感情とは、
愚痴・不平・不満等
他にもたくさんあります。
例えば、
子供の頃、
親や先生に
お前は馬鹿だ、
何でこんなことも
覚えられないんだ。
と言われ続けることにより
自分は馬鹿だ
勉強は出来ないと
刷り込まれてしまします。
テストでいい点がとれなかった、
試験に落ちた、
思うようにいかなかった経験が
脳の中にショッキングなイメージ
として残っています。
また、
いじめについても言えます。
子供から大人まで
いじめはありますね。
子供の頃のいじめは
まだかわいいところもありますが、
大人のいじめは陰湿で
耐え難いものがあります。
そういったいじめも
ネガティブ感情となります。
これらの
ネガティブ感情を取り除くことが
重要なポイントとなります。
では、
どうやってネガティブ感情を
取り除けばいいのでしょうか？
それは、
右脳を活性化することです。
例えば、
「好きな音楽を聴く」
「自然と親しむ」
「運動をする」
「芸術に触れる」
などなど
ジャンルは問いません。
好きな事や没頭するものを
見つけて始めることです。
ただ、
これらの方法を使って
右脳を活性化させるには、
時間が掛かりすぎます。
専門家に依頼することが、
最も早い方法となります。
最後までお読みいただき
有難うございます。
皆様の幸せを心より
お祈りしております。
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