冬季オリンピックも先週始まりましたが、
「冬季」ですから、寒くて当然なのですが、
ニュース番組などで見かける選手や関係者、観客の方々が、
あまりにも寒そうで(>_<)”(ノ><)ノ
スターメイツのサロンにいらしてくださるお客さまの中では、
慣れない、もしくは、かなり久しぶりにおこなった“雪かき”が原因で、
カラダをかなり冷やしてしまい、冷えからなる不調や、
腕や肩、腰を傷めてしまった方、
場合によっては、力の入れ方、呼吸の関係もあいまって、
背中や首、脇腹などを傷めてしまった方などがいらしてます。
「冷え」も、「痛み」もあまり放置していると、
冷えとりにお時間がかかってしまったり、
日が経ってしまうと何が原因、もしくは“引き金”か分からなくなり、
痛みや不調の元が何なのか？
不安が強くなって、不安感情から余計に痛みを感じてしまうことがあります。
冷えにしても、痛み、違和感などは、
できるだけ早めの対応、カラダと心の声を聞いて差し上げて、
セルフケアや、できるケア（＝いたわり＝労り）をして差し上げましょう！
やさしく手を当てたり、さすったりしてみてください�
どうぞ、ご自愛ください
ちなみに、写メのお花さん達は今、
この寒さでぐったりしています。
でも、元氣になぁれ～
ありがとうございましたm(_ _)m