【対話力】〜起こっている事ではなく感じてる心と向き合う〜
今日から11月ですねハローウィンが終わると一気にクリスマスですね🎄
さてさて
皆さんは色々なネガティヴな出来事が起こった時どんな対処法をしていますか？
人それぞれ対処方法はあるかと思います
しかし一度その出来事が終わると、また気がついたら人が変わるだけで、同じような事を繰り返してる事ありませんか？
それはもしかしたら、起こってる"事"や"人"に焦点をあてて物事を見たり解釈していると何の解決にもならず
また同じことが起き
悶々とを繰り返すのかもしれません
先日、私自身もそんな出来事がありました
私は人のために色々することが大好きで相手のことを思ったり考えながら頼まれた事以上のことをしたり、プレゼントしたり…
特に自分の中でもその見返りを求めてしていた訳ではなかったのですが
終わった後に悶々とすることもあるのです
その時、考えたら相手の人や行動など事ばかりに目が行き
自分を責めたり…
心の中で渦が巻いていたのです
そんな中、いつもやっている手帳の中で自分に問いかけてみたのです
そして見えてきたのは
人や物事ではなく
私は自分の感情と向き合っていなかったのだと
どうして悶々とするのか？
やりたい事、したい事はある
見返りとかも求めてない
でも悶々とするということは
思ってる以上のことをしていたんだという事に気づかせてくれたのです
自分はここまではいい
でもこれ以上になると悶々とするのだというこ知らせてくれてたのだと思った瞬間から
気持ちがスッキリしたのです
ついつい
物事やネガティヴだなと思った時
周りのものに目が行き過ぎますが
本当はそれを感じてる自分の気持ちを1番知ることから
物事が動き出すのだと感じる出来事でした
皆様も自分と対話をしてみてください🌹
♦︎♦︎♦︎対話モニター募集中♦︎♦︎♦︎
来年から始動する「対話」の講座に向けてモニター価格にて募集しております
☑️カウンセリングを受けた事があるがしっくりこない
☑️自分の気持ちを整理したい
☑️ずっと抱えてきた悩みがある
☑️心がすぐれない
☑️病院に行くほどまでではない心身の不調
☑️セラピストとして受けてみたい
☑️対話を体感してみたい etc
不調があってもなくても申し込み頂けます
【内容】オンライン(zoom)にて60分
【料金】3300円(税込)
【オプション】ブレンドオイル作成(1ml程度) 1100円(税・送料込み)
【申し込み】希望日時をメール、DMまたはコメント欄までお願い致します
＊入金確認後の予約確定となります
#対話 #対話力 #アロマ外来 #アロマ外来®︎ #カウンセリング #アロマセラピスト #看護師セラピスト #セラピスト #心 #自分の気持ち