【珈琲でホッとひと休みは
自律神経に良い⁇】
仕事やデスクワーク中に珈琲を飲む人は多いかと思います☕️
私もその一人です✨
入れたての珈琲の香りはうっとりと「はあ〜」と思わず目を瞑って味わってしまいますよね
香りのリラックス効果もあるのですが、実は
カフェインにもリラックス効果があることが報告されています
珈琲の中に含まれるカフェインは交感神経を刺激しやる気や集中力を上げてくれます
しかし、珈琲でも実は産地や焙煎方法により効果も変わってくるという実験結果が！
リラックス効果を高めたいときは、深煎り。
仕事の効率アップには中煎りと、更に産地によっても変わってくるのです
うまく自分に合った珈琲の香りとカフェインを使って、リラックスにも集中力にも使ってみてください！
このような、日常のものに結び付け自律神経と香りの話を1day講座で話していきます
珈琲を飲みながら一緒き学びを深めませんか？？
ぜひ参加お待ちしてます☕️
［日時］2022/4/24(日)10:00〜
［方法］オンライン(zoom)にて
［料金］3000円
［申し込み］メッセージにて受付中
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