お久しぶりです
何回か更新しようとするも、保存したまま放置で更新できず、すごい日付が空いちゃいました
ダイエットは、旦那が休みの日以外は16時間ダイエットをゆるく続けてます
最近、停滞期とゆるくやりすぎもあるんですが体重が変わらなくなってきてしまったんですがやっと双子の妊娠前の体重に戻ってこれました
この前、双子が無事1歳を迎えたので産後約1年
そんな5月からの体重の推移は↓
今日の体重と体脂肪率は↓
ゆるくゆるくでやっぱりお菓子はやめられなくて暴食しちゃう時もあるけど、少しずつでもまだまだ頑張ります
今月の目標は
体重→65.0㎏
体脂肪率→33.5%
になれたらうれしいです
停滞期とゆるゆるなのでどうなることやらですが、頑張ります
あと、もう一つの目標
6月の誕生日までに
59.9㎏以下になる
あと約10ヶ月ですが、次に歳とるまでに60㎏台を卒業できたら嬉しいし、ここから落としにくいだろうけど、毎月1㎏マイナスを、目標に頑張れば達成できると気付き
そんなに上手くはいかないけど頑張ってみようと思います
また更新まで日付は空いちゃうとおもいますが、1ヶ月に1回は更新できるよう気をつけます
では