慢性の喉痛(/ _ ; )

昨日の夕方から

またまた慢性の喉痛

咳はとまらないし、

身体キツイ(/ _ ; )

朝からアクエリアス

食欲ないけど…。

食べないとなー

簡単雑炊

２～３杯分

ゴハン二杯
お茶漬けの素２袋
長ネギ半分
人参半分
醤油小１
干し椎茸1個
豚肉 二枚
お好みで溶き卵

豚肉のビタミンと風邪にいいネギで栄養



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