2024.03.21（木）KIN152
今日も、マヤ銀河に
チューニング練習
｢銀河のマヤカレンダー」参照
第三の城：青
2023.02.02～2024.03.25
青：変化・変容・展開の期間
黄色い種13日間
2024.03.13～2024.03.25
この期間は、
・思いもよらぬ発見
・未来を見越した展開
そんな期間の9日目。
銀河の音⑨は、
・状況が一定のピークを迎える
・次への大きな展開を示唆する力が働く
毎日変わる太陽の紋章は、
黄色い人
・活路がひらける
・より良い未来が見えて来る
そんなエネルギーを感じ取る練習
今日は 3.2.1 ＆ 自身の紋章日
それだけで、なんだかワクワク気分
そこに嬉しいお誘いもあり、
久々に子連れで遊べた
映画『FLY！／フライ！』
予想以上に面白かった！
子連れで観て正解
子は笑い、ママはウルウル
展開がテンポよく飽きさせない。
まだ見ぬ世界へ。
最後まであきらめない。
うん。
うん！
ありがとう！
背中を押してもらえる映画だった。
昨日は春分。
YouTube界隈では、
大盛り上がりなイベント日でしたね
この日、武医術＊自律整体∞整律院の
スクール生への講座日でもあった。
今回のテーマは、動禪・食禪・放禪
これは、武学三大禪九禪行として伝えている
うちの養我禪にあたる。
“死ぬときが一番最強！”
これを体感をもって腑に落としていけるのが
武学の魅力
このスクール講座では、
参加者もアウトプットしていく指導者意識で
受講することを念頭に置いているので、
その視点で参加すると仕入れる質も変わる。
まずは「動禪」
日常に活かせてこその體の使い方を、
基本となる自律禪を七勢の説明も加えて、
具体的に丁寧に取り組んだ。
自律禪ってなに？？↓↓
また、直首だけに特化した
対人ワークもおこなうことで、
自律禪に深みが増した。
直首っていうのは、
頸椎位置を整えるだけでなく、
首まわりの筋肉も意識する
直首ワークの稽古にも繋がる
接触回避の練習は、
多人数ワークで思考ゼロになる感覚も
味わってもらうことができた。
次の「食禪」では、
0期講師の膨大な経験から
検証されてきた話は尽きることがなく、
そのなかでも、大切なことは、
「何を食べるかではなく、何を食べないか」
であり、
少食毒出し健康法でもある
16時間断食のススメと、
咀嚼の大切さを説かれた。
そして、参加者には、
一口100回噛みの課題も！
これを機会に、
じっくりと自身の體の聲をきく練習もね
また、自身に合うものを
選択する方法としてPQSを活用する、
PQSって？？↓↓
その練習を3種類の水を準備して
ワークをおこなった。
浄水の水・水道水の水・洗剤入りの水。
これを胸にあてPQS。
参加者2人とも、
洗剤入りの水でダウンし、
やはり、體は正直だと実感できた。
最後に、
サ活上級者でもある
平野先生による「放禪」。
緊張と弛緩、呼吸の大切さを、
対人ワークを通して体感できた。
そして、
事前動画学習「サ活法」を補足説明し、
胡坐での放禪法や、
サ活中におこなう手印のひとつ、
帰神印の体感ワークもおこなった。
参加者のみなさんからは、
PQSの丁寧なやり方がわかったことや、
その体感、手印でのエネルギー変化を
感じられたなどのお声をいただくとともに、
これからの課題として、
日常でも動禪の意識を持つことや、
咀嚼を大切にすること、
頸椎を整えておくことを
忘れないようにすることなど、
自身の取り組みも意識されました。
あっという間の2時間。
その後は、道場にて弥栄♪
お蕎麦とお惣菜を作ってくださり、
手作りビールや、
上村師匠の特製カレーも
持参してくださったので、
みなさん、
モリモリパクパクゴクゴク～
咀嚼の話はどこへやら～～
お腹も満たされました
整律院では、武医術を
順序よく段階を踏んで
身に付けていくシステムが
構築されています。
整律院が特化していることは、
仮に、現在
足腰に不調を抱えておられる方でも、
また、
年齢的に激しい動きが難しい
と感じておられる方でも、
主体的に、
自身の身体と向き合い、
取り組む姿勢のある方
であれば、
心身の健康促進に向けた学びと
稽古場が提供できる
ことです。
また、
そのような方々に
セルフケアをお伝えできるもの
としても活用していくことが
可能です
＜段階を踏んだ大まかな流れ＞
物理体検身術
チャレンジコミュニティ
↓
サロン
↓
サークル
↓
スクール
★今回の活動報告★
↓
そしてその先へ
また、
武学三術（兵術・體術・医術）の中でも、
医術が一番、抽象度が高い
と言われるほど、
扱うものが繊細であり、
医術の稽古を積めば、
必然的に體術もうまくなってしまうので、
バリバリ體術好きな方も、
取り組むことで
相乗効果を発揮するだろうな
と感じます
自身のエネルギーコントロールに
磨きをかけたい方は、
まずは
自律整体∞整律院のＨＰを
ご覧ください
無料メール講座にも
登録することができ、
また、
随時開催される
体験会、練習会の案内を
受信することが可能になります。
無料メール講座はじめ、
各段階に応じて、
レノンリー師匠による
0期生向け講座の一部を
配信しています。
この春分を境に、
自身の體の聲により耳をすませ、
體を、そして精神を高めていく
意志のある方へ。
まだ見ぬ世界へ。
己を変えることで、
周りが変わり、
世界がより面白くなる
整律院の理念
自律整体を世界中に広め、
全人類の真の健康と
より調和した地球を
再創造する
整律院コミュニティにて、
お会いできますことを
楽しみにしています
