世の中で美味しいとされる物は、
基本的には炭水化物（糖質）で出来ている事が多いです。
特にお菓子類やデザート類はそのほとんどが糖質で、
甘くてとにかく美味しいと感じます。
一口食べれば止まらなくなってしまう、
なんて事が一度や二度
誰にでもあるのではないでしょうか。
糖質は、
身体を動かす上で必要な栄養素なので適切な量は摂るべきですが、
必要以上に摂ってしまうと糖尿病や肥満など
何かしらの症状に繋がってしまいます。
ですが上記に書いた通り、
世の中の食べ物は炭水化物で溢れています。
外食は特にそうです。
（全部が全部そうではありませんが）
その理由は主に、
安価であるからではないでしょうか。
スーパー等に行っても、
たんぱく質が豊富な肉類や魚類よりも
糖質がたっぷりの菓子類やパン類の方が
手頃な値段であり、
且つ手軽に食べれるようになっています。
食事は毎日の事なので、
少しでも食費を抑えたくなる気持ちはわかります(^^;
僕もよくスーパーに行っては、
同じような食材だと
10円でも安い方を選びがちです。笑
ただ安いが余り
食事の質を落としてしまっては、
身体に異変を来たしたり
病気に繋がったりし兼ねません。
もし何かの症状や病気に
悩まされる事になってしまったら、
通院費や医療費が嵩み
返ってお金が掛かることになるでしょう。
かと言って、
何も考えずにお金さえ掛ければいい
という事でもありません。
人の体は食べる物で出来ているので、
栄養を採る事と
自分に合った無理なく続けれる工夫をする事が
大切だと思います(^^)
日々の積み重ねが健全な心や身体を創っていきます。
健康第一、いつまでも青春のような晴れやかな気持ちで
共々に頑張っていきましょう！