☆ライブ予定☆
･New!! 8/22(土)
突然すいません……！！ぜひ来て欲しいです｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
アニソンナイト@北浦和エアーズ
17:00開場 17:30開演 \2000/\2500
(ﾄﾞﾘﾝｸ別\500)
･8/24(月)@北浦和エアーズ
18:00開場 18:30開演 \1200/\1700
(ﾄﾞﾘﾝｸ別\500)
こちらの公演、アッシュプロダクションからReinaと田中すみれがでます♡♡♡
･8/30(日) @モリシア津田沼&津田沼Belle Amie
急で申し訳ないけど遊びにきてね｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
ご予約･お問い合わせは、
reina@a-sh-production.jpまでお願いします！！！！
☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
今日は久しぶりに母とテニスやってきたよー！！！*.＼('ω')／.*
懐かしのダンススタジオのTシャツを着て参戦～（笑）久しぶりに動くと気持ちいいねぇー
ちなみに今日もロシアンガールメイク！
ネイビーアイライン、オレンジベージュの血色アイシャドウ、ぱっつんドールバング。
詳しくはココを見てね→加工なしでも盛れる！ロシアンガールメイク♡
お昼は開放感満載の場所で！！
トリ天丼♡
ご飯少なめ。
動いた後は良質のタンパク質(鶏胸肉)は必須だよね。
運動で傷ついた筋肉を作り直して、さらに発達させてくれます♡♡♡
週一でガッツリ動かないと身体の循環がなまるよねぇ(^ω^;);););)
ふくらはぎの筋肉を動かすと脳までガッツリ血流がいくそうだよ。
デスクワークばかりの皆さんは、ふくらはぎを意識して動いてみたら少し頭がはっきりしてくるかも……！？
ちょこちょこステップするテニスもかなりふくらはぎを使うけど、
階段の昇り降りもかなり効きます！！！
運動不足の皆さん！！！階段使おうね！！！(;°;ω;°;)
#オサレ分子生物学
#ダイエット
#ファッション
#美容
#オシャレ
#生活に役立つ分子生物学
☆ライブ予定☆
･New!! 8/22(土)
突然すいません……！！ぜひ来て欲しいです｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
アニソンナイト@北浦和エアーズ
17:00開場 17:30開演 \2000/\2500
(ﾄﾞﾘﾝｸ別\500)
･8/24(月)@北浦和エアーズ
18:00開場 18:30開演 \1200/\1700
(ﾄﾞﾘﾝｸ別\500)
こちらの公演、アッシュプロダクションからReinaと田中すみれがでます♡♡♡
･8/30(日) @モリシア津田沼&津田沼Belle Amie
急で申し訳ないけど遊びにきてね｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
ご予約･お問い合わせは、
reina@a-sh-production.jpまでお願いします！！！！
☆mani CREAREさんのFacebookページに掲載されました♡
いいねお願いします！https://m.facebook.com/manicreare.ks
【ホットペッパービューティ掲載】
プールドゥマン船橋店のヘアスタイルに掲載♡♡
是非お気に入りしてください！
http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/slnH000191933/style/L001740249.html#styleHeadline
aj(ashグループ) 反町店 ヘアスタイル掲載♡♡
良かったらブックマーク登録してね*.＼('ω')／.*
http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/slnH000231547/style/L001674602.html#styleHeadline