1日目
大根もち
かぼちゃサラダ
なます
ごはん
作り方
2日目
なます
かぼちゃサラダ
牛としめじの炒め物
作り方
3日目
ぎょうざ
ポテトサラダ
牛肉としめじの炒め物
ごはん
4日目
そぼろごはん
やきそば
ぎょうざスープ
250ccの水にシャンタン小さじ2しょうゆ大さじ1くらいに冷凍ぎょうざを入れてスープにする
作り方
5日目
大根もち
水ぎょうざ
沸騰したお湯に
冷凍ぎょうざを入れて水ぎょうざにする
小松菜のお浸し
サラダ
ごはん
作り方
6日目
焼きそば
薄焼き卵をのせてみたぁ～
たかなごはん
ぎょうざスープ
サラダ
7日目
うすあげピザ
ぎょうざ
サラダ
ごはん
作り方
