神言葉！この一言で後輩や上司…人間関係が楽になる
相手のことはコントロールできないので
自分がコントロールできることに
集中して行きましょう！
ですよね・・・
わかっちゃいるけど
ついつい、相手に変わってもらいたい
相手に直してもらいたい
相手にこうしてもらいたい・・・
そう期待したけど殆どが
変わってくれない
直してくれない
やってくれない
相手をコントロールするって
なんか偉そうで
嫌いなおばさんです😆
でも、
相手はコントロールできませんが
自分をコントロールすれば
自分の状況に変化があります！
つまり、
自分の欲望や衝動に
流されないように
自分の価値観を
大切にするということです
自分の感情や思考をよ～く観察する
自分が何を考えているのか
何を感じているのかを
見つめるだけで
自分の状況は把握できます
その時、
どんなことを考えていたって
他人に迷惑はかからないので
じっくりと
自分の感情や思考を受け入れると
適切な対処法を選ぶことができます！
ただし！プラス思考でです
自分の目標や価値観を明確にしよう！
自分が何をしたいのか
どうしたいのか
そして！何が大切なのかを
はっきりと意識すれば
自分の行動に方向性や
その意味が見えてきます
目標や価値観は人それぞれなので
それを相手に押し付けたり期待すると
対立してしまうことがあるので
自分がそうしたい！と
強い意志を持って
目標や価値観に沿って
行動することができたら
自信や満足感を得ることができる！
自己肯定感が高かまります👍
自分の目標や価値観に気づこう！
自分のことを大切に
自分の人生をよくするために
相手をコントロールしようなんて
考えないで
自分を正しくコントロールして
集中して行動して
心穏やかな幸せな人生を
送りたいですねっ
差し入れのお菓子
さて、私はどうしたいのか！
ちなみに・・・
味噌汁ダイエットで
現在２．9キロ減量中
おばさん
みんなより多くもらってない？
はるちゃん
ついついです💦
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