一日をポジティブに過ごすため朝一でやめたこと
朝、目が覚めて
リビングに行き
テレビをつけるのを止めました！
長い間、当然のように
朝起きたら、カーテンを開けて
テレビをつける・・・
もしかしたら
カーテンを開ける前に
テレビをつけていたかもしれません
では、なぜ朝テレビをつけるを
やめたのかというと
朝、一番に目に飛び込んでくるのは
ほぼ100％と言ってもいいくらい
事故や犯罪などの
よくないことのニュースだからです
目覚めて一番最初に入ってくる情報が
よくないことでも
ついつい見入っていまう・・・
一日のはじまりは
気分よくスタートさせたいと思い
朝、テレビをつける習慣をやめました！
テレビをつけるのは
楽しい情報に切り替わったあたりです
テレビの前に座る代わりに
チワワのはるちゃんとお散歩に出かけて
太陽の光を浴びると
体内時計がリセットさせるのか
歩きながら楽しいことを考えたり
新しいひらめきがあって
気持がポジティブになります
それからテレビの代わりに
スマホで音楽を流して
飲み物を飲んで
リビングに差し込んでくる
光をぼ～～～っとみている時間も
気持が落ち着きます
なんとなく習慣でテレビをみていた時には
なかなかできなかった
ラジオ体操も
気持よくできたりして
朝、テレビをつけなくなってから
時間にも余裕が出て
コーヒー片手に出勤することも
できるようになりました
コンビニのコーヒーですが💦
以前の生活だったら
コンビニに寄る時間もないくらい
バタバタ出勤していたのだから
朝、テレビをつけない生活は
一日をポジティブに過ごすこめに
やめてよかった習慣でした！
ついつい、テレビを見入ってしまい
あっという間に
時間が過ぎていたこと
ありませんか？
人生初のチキン南蛮
アラカンになっても
「はじめて」は
まだまだ沢山あるので
なんでも経験しようと思っています
おばさん、
カロリー大丈夫ですか？
はるちゃん！
酸っぱかったから
カロリーゼロだと思う
