こんばんは♪
潰瘍性大腸炎の方は順調です。
今日は10時頃お布団に入ったのですが両足の指がつって目が覚めました！
最近足がつるのと手の指の強ばりが日課になってます。
何でもステロイドと結びつけてしまうけどどうなんだろう？関係あるのかな？
金曜日病院なので聞いてみようと思います。
ためしてガッテンでcopdの事やってました。
身体のどこでも良いので鍛えると呼吸が楽になるみたいです。テレビでは足クビに重りをつけて椅子に座って足の上げ下げやってました。私も真似してやりましたが意外とキツイ！明日からテレビ見る時意識してやってみようと思います。
疲れも少しは軽減されるみたいです。人よりも疲れやすいですもんね…(＞＜)
チンアナゴをこよなく愛するうちの子♪
明日も良い一日になりますように♫